Libérez-vous de vos
blocages émotionnels
et retrouvez votre sérénité.

Êtes-vous prisonnier(ère) de vos angoisses ?
Sentez-vous que vos émotions vous submergent ?
Avez-vous l'impression que certaines expériences du passé continuent de vous hanter?

Un accompagnement personnalisé pour accéder à vos ressources intérieures.

Une lumière douce éclaire des décorations posées sur une table. On y voit un pot de fleurs séchées, ainsi qu'un case et des petits bols tressées en osier.

L'hypnose est une approche thérapeutique puissante qui permet à travers l’inconscient d'accéder à des ressources internes, de libérer des émotions, de modifier des schémas de pensée et de favoriser un état de bien-être général. L'hypnose thérapeutique n'est cependant efficace que lorsque l'individu est pleinement décidé à œuvrer pour son changement.

Pourquoi l'hypnose?

Tout le monde est réceptif à l'hypnose, car il s'agit d'un état naturel que nous expérimentons déjà au quotidien (rêverie, concentration intense, etc.). L'utilisation de l'hypnose en thérapie présente plusieurs avantages qui en font une approche efficace pour traiter divers problèmes psychologiques et émotionnels.
En effet, l'hypnose permet d'accéder à des niveaux plus profonds de conscience, l’inconscient, facilitant l'exploration des pensées, des émotions et des souvenirs refoulés. Cela peut aider à identifier des causes sous-jacentes de problèmes émotionnels ou comportementaux.

L'hypnose aide également à libérer des émotions négatives qui peuvent être stockées dans le corps, permettant ainsi aux individus de traiter des traumatismes ou des expériences difficiles de manière plus saine. Elle offre aussi la possibilité de modifier des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs. En utilisant des suggestions positives pendant l'état hypnotique, le thérapeute peut aider le client à adopter des perspectives plus constructives.

L'hypnose réduit la perception de la douleur en modifiant la manière dont le cerveau interprète les signaux de douleur offrant ainsi un soulagement aux personnes souffrant de conditions douloureuses et la rendant particulièrement efficace pour la gestion des contractions lors de l’accouchement physiologique. Enfin, en favorisant un état de concentration accrue, l'hypnose peut être bénéfique pour améliorer la performance dans divers domaines, tels que le sport, les études ou les performances artistiques.

Une plante en pot est posé devant un cadre en bois dans lequel on peut lire 'grow your mind'

Mes services

Le cabinet de consultation, on y voit un fauteuil confortable devant une petite bibliothèque, un tapis floral et des plantes égayent la pièce

Je vous accompagne afin de traiter le stress et anxiété, les peurs et phobies qui limitent votre quotidien, les blocages mentaux et la difficulté à exprimer vos émotions, les traumatismes et chocs émotionnels, l’épuisement professionnel (burn-out), le deuil et les périodes de transition difficiles et bien plus encore...

Spécialisée en hypnose périnatale, je vous accompagne du désir de grossesse jusqu’à l’après-accouchement: parcours PMA, anxiété, gestion des émotions et de la douleur, aide à surpasser les antécédents d’accouchement difficiles, préparation à l’accouchement physiologique, confiance en soi, maux de la grossesse, enseignement de l’autohypnose, lien maman/ bébé, gestion du post-partum, deuil périnatal, etc.
J’utilise les techniques les plus adaptées en ayant pour objectif d'éviter la réactivation d’émotions et de comportements automatiques négatifs.

Mon approche est personnalisée et conçue pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu.

Le déroulement

Je guide le patient dans un état de conscience modifié, où les ressources inconscientes peuvent être explorées et mobilisées pour résoudre les problèmes et surmonter les obstacles. Mon travail permet de révéler les capacités ou les potentiels qui ne sont pas immédiatement visibles ou accessibles afin de favoriser le changement positif et le développement personnel.

Que ce soit en présentiel ou en visio, la durée moyenne d'une séance est d'environ une heure.
Ce laps de temps me paraît crucial pour garantir une consultation approfondie et par conséquent, efficace pour le patient. Les séances peuvent se faire en position assise ou debout et j'interagis activement avec le patient tout au long du processus.

La durée de la consultation dépend bien entendu de la raison pour laquelle on consulte.
En général, il faut prévoir entre 5 et 10 séances pour des problèmes simples. Cependant, certains suivis peuvent s'étendre sur une période plus longue, surtout lorsque les demandes sont variées ou profondément enracinées dans un ensemble complexe de comportements.

Je suis complètement bilingue et peux conduire les séances en français ou en anglais.

Le prix d'une séance est de 80 euros.

Techniques utilisées

Hypnose ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne est une méthode de thérapie développée par le psychiatre et psychologue Milton H. Erickson. L'hypnose Ericksonienne se différencie des autres approches par sa souplesse, son adaptabilité et sa collaboration entre le thérapeute et le patient. Elle utilise des suggestions indirectes et des métaphores pour activer les ressources inconscientes et encourager le changement positif. Elle reconnaît la subjectivité de chaque individu. Au lieu de considérer le thérapeute comme une autorité supérieure, cette approche favorise la collaboration et la co-création entre le thérapeute et le patient. Cette approche reconnaît la singularité de chaque individu et favorise l'autonomie et la confiance en soi.

EMDR

L’EMDR, Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une approche thérapeutique efficace, principalement utilisée pour traiter les traumatismes. Elle repose sur l'idée que les souvenirs traumatiques ne sont pas correctement intégrés dans la mémoire. Pendant une séance, le praticien aide le patient à revivre des souvenirs difficiles tout en utilisant des mouvements de stimulation bilatérale.
L'EMDR permet de libérer des émotions bloquées et de reprogrammer des schémas de pensée négatifs, favorisant ainsi une guérison rapide et durable.

EFT

L’EFT, Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode de guérison alternative qui combine psychologie et acupression. Elle consiste en un « tapping » (tapotement) sur des points spécifiques du corps, similaires à ceux de l'acupuncture.
Cette technique vise à libérer les émotions négatives et rétablir l'équilibre énergétique du corps en tapotant sur des points d'acupression tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique.

Je suis praticienne en hypnose certifiée à l’ARCHE, Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne,
seule école en hypnose à proposer des enseignements qui conjuguent excellence technique et éthique personnelle.

Séverine Bouchet, assise sur l'accoudoir d'un fauteuil, sourit.

J'ai créé mon cabinet d’hypnose afin d’accompagner et aider les personnes à affirmer leur besoins et valeurs pour gagner en confiance, en performance et en bien-être.

J'ai entamé ma carrière professionnelle il y a plus de 20 ans dans le domaine de l'asset management à Londres, avant de poursuivre dans le conseil en stratégie au sein d'un grand cabinet international à Paris. Passionnée par la psychologie, j'ai suivi de nombreuses formations dans diverses disciplines au fil des ans pour approfondir ma compréhension de l'être humain.
J'ai personnellement expérimenté l'hypnose et ai trouvé cette approche fascinante, avec des résultats rapides et efficaces. Cela m'a conduite à me reconvertir dans les thérapies brèves, et l'hypnose s'est imposée comme un choix évident.
En tant que maman solo de deux préadolescentes, j'ai relevé le défi de jongler avec un emploi exigeant au sein d'une grande organisation internationale tout en élevant mes filles seules et en me lançant dans une reconversion professionnelle.
J’ai fait de mon expérience une mission : vous aider à transformer vos défis en opportunités, surmonter vos obstacles et vous épanouir, même dans les moments les plus difficiles.